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Pilates da fare a casa: i benefici e gli esercizi
Il pilates è una delle discipline sportive più in voga del momento, ottimo per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti. Scopri i benefici, i consigli utili e gli esercizi da poter eseguire anche a casa
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Corsi Benessere tra piscine e palestre, aperte le iscrizioni per over 55
In piscina, in palestra o in mezzo alla natura: i Percorsi Benessere promossi da Comune e associazioni sportive per restare in forma prendono il via. Ecco come iscriversi
Pilates a Modena: che cos’è, i benefici e gli esercizi da fare a casa
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Antigravity Pilates: come allenarsi e dove farlo a Modena
L'antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Una guida utile per capire come funziona e dove poterlo fare a Modena