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Allenamento total body leggero: i consigli per combattere la pigrizia

I consigli per combattere la pigrizia e gli esercizi da eseguire per tonificare i muscoli e tornare in forma in vista dell’estate!

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venerdì, 21 gennaio
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Lo studio dell’Osservatorio Sportclubby, la principale piattaforma per il booking di sport e benessere, rivela che il padel è lo sport del momento ma, allo stesso tempo, gli italiani sono diventati molto più sedentari a seguito della pandemia, mentre sono quadruplicati gli abbonamenti e le attività per i più piccoli

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Lo yoga facciale è una disciplina anti età che allena i muscoli del viso e combatte rughe e occhiaie: ecco quali sono i suoi benefici e alcuni esercizi facili e veloci da fare a casa

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il 19 gennaio del 2021
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l'11 gennaio del 2021
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Un'indagine sull'impatto del digitale e dello smart working sulle abitudini degli sportivi ci spiega come cambierà il modo di fare sport nel 2021

il 16 dicembre del 2020
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Dalla ginnastica allo yoga, centinaia di persone attività fisica nel rispetto dei requisiti di distanziamento. Ecco l'esempio di Forlì

il 15 giugno del 2020
Pilates da fare a casa: i benefici e gli esercizi
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Il pilates è una delle discipline sportive più in voga del momento, ottimo per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti. Scopri i benefici, i consigli utili e gli esercizi da poter eseguire anche a casa

il 30 maggio del 2020
Anziani in casa: i consigli degli esperti per allenarsi e restare attivi
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Dal minisquat alla marcia "mimata": il programma di allenamento dedicato alle persone anziane costrette in casa

il 30 aprile del 2020
I benefici della cyclette, un attrezzo fondamentale per la salute ( e per tornare in forma velocemente!)
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