Csi Modena, torna lo sport per gli over 55
Il Csi di Modena a gennaio riapre le iscrizioni alle attività del progetto “Percorsi Benessere” per il 2014: a scelta corsi di attività motoria o ginnastica in acqua
Conoscere il proprio corpo, prevenire i malesseri fisici e psichici, mantenere e potenziare le proprie capacità per un corretto stile di vita, questi gli obiettivi di “Percorsi benessere”, il programma di attività rivolte a coloro che hanno superato i 55 anni di età che con il Csi riapre le iscrizioni a gennaio per i corsi del 2014. Nello specifico partono nuovamente le iscrizioni per l'attività motoria presso la palestra Giovanna D'Arco di S. Teresa e la palestra De Angelis a Santa Caterina e per i corsi di ginnastica in acqua presso le Piscine Pergolesi, in questo caso con una grande novità: la riapertura dell'impianto rinnovato il 13 di gennaio.
DOVE ISCRIVERSI:
Per le attività in acqua è necessario iscriversi telefonicamente, dopo il 13 gennaio, chiamando, dalle 9 alle 15, il call center delle Piscine Pergolesi: 059 9782820. Per la ginnastica in palestra bisogna invece iscriversi presso il Centro sociale e orti del quartiere di residenza.
Questo l'elenco dei centri sociali anziani del territorio cittadino: Centro sociale anziani Centro storico, via Carteria 96, tel. 059 243402, dal lunedì al venerdì 8.30-11.30; Centro sociale anziani San Faustino, via Leonardo Da Vinci 158, tel. 059 827998, dal martedì al venerdì 9-11.30; Centro sociale anziani Buon Pastore, via Panni 202, tel. 059 390431, dal lunedì al venerdì 9-11.30; Centro sociale anziani Sant’Agnese, via Viterbo 82, tel. 059 372698, dal martedì al venerdì 9.30-11.30; Centro sociale anziani San Lazzaro, via Spontini 4, tel. 059 367331, dal lunedì al venerdì 9-11; Centro sociale anziani Crocetta, via Canaletto 88, tel. 059 315724, dal lunedì al venerdì 9.30-11.30; Centro sociale anziani Madonnina, via Barchetta 77, tel. 059 820204, dal lunedì al venerdì 9.30-11.30.
LE ATTIVITA':
Nuoto e ginnastica in acqua
L’attività consente di migliorare il funzionamento degli apparati muscolo-articolari e vascolari, di favorire la coordinazione motoria nel suo complesso, oltre a far acquisire le abilità e le competenze necessarie a nuotare. L’“ambiente acqua” favorisce, per sua peculiarità intrinseca, particolari miglioramenti di molteplici funzioni fisiologiche e biologiche degli individui. Si presterà particolare attenzione al momento della ginnastica in acqua. Non è indispensabile saper già nuotare. Sede dei corsi: Piscine Pergolesi.
Attività motoria
La valorizzazione dell’abilità motoria in generale consente di mantenere nel tempo lo stato di salute degli apparati polmonare, osteoarticolare, muscolare, cardiovascolare e neurosensoriale, oltre che migliorare l’immagine di sé e facilitare la partecipazione sociale. Il lavoro svolto in palestra agisce sulle funzioni di equilibrio, coordinazione, ritmo, mobilità articolare, tono muscolare, resistenza aerobica, memoria motoria, reattività neuro-muscolare ecc.
Sede dei corsi: palestra De Angelis a Santa Caterina e palestra Giovanna D'Arco a Santa Teresa.
GLI ORGANIZZATORI
Il progetto “Percorsi Benessere” è organizzato dagli assessorati alle Politiche sociali, sanitarie e abitative, e allo Sport del Comune di Modena, dall’associazione volontari Comitati anziani, dal coordinamento provinciale Ancescao (Centri sociali comitati anziani e orti), da Csi, Uisp, Aics, dal Centro Attività Psicosomatiche e dall’associazione Il Pozzo-Jing.
Per informazioni è possibile rivolgersi all’ufficio Attività promozionali del Comune (tel. 059 2033263, 059 2033265, 059 2033220).
Per info: www.csimodena.it
