Sabato 1 e domenica 2 aprile l’iniziativa diffusa in sette spazi verdi. È realizzata dal Comune assieme alle realtà del territorio per favorire l’utilizzo delle attrezzature sportive all’aperto
Allenamento in casa o in sala pesi? Le offerte del 'venerdì nero' sono adatte alle esigenze di tutti
Nella dieta di uno sportivo ci sono degli alimenti che sono imprescindibili: solo così è possibile ottenere prestazioni e risultati soddisfacenti per corpo e mente: ecco quindi i consigli degli esperti sugli alimenti imprescindibili per ottenere il massimo dal proprio allenamento
In programma camminate di gruppo nella natura, stand informativi e incontri di formazione
I consigli per combattere la pigrizia e gli esercizi da eseguire per tonificare i muscoli e tornare in forma in vista dell’estate!
Tutti i week end dal 29 aprile all’11 giugno l’iniziativa diffusa in dieci aree verdi, anche con l’obiettivo di avvicinare cittadini di ogni età alla pratica sportiva e al fitness
Gli asana per curare il corpo, il pranayama per riequilibrare il sistema nervoso e la meditazione per calmare la mente: i benefici e il valore dell’Ashtanga Yoga
Le fasce elastiche fitness sono un attrezzo fondamentale per allenarsi a casa e tonificare i muscoli di tutto il corpo: ecco i benefici che derivano dall’utilizzo di questi ottimi strumenti
Un allenamento mirato con esercizi facili e veloci da fare a casa per rassodare cosce e glutei e snellire le gambe
Due nuovi attrezzi fitness sono stati istallati all’interno del Parco Amico di Sassuolo dall’Associazione “La Comune del Parco di Braida”
Dalla ginnastica allo yoga, centinaia di persone attività fisica nel rispetto dei requisiti di distanziamento. Ecco l'esempio di Forlì
Il pilates è una delle discipline sportive più in voga del momento, ottimo per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti. Scopri i benefici, i consigli utili e gli esercizi da poter eseguire anche a casa
I 5 benefici più importanti che derivano dall'utilizzo continuativo della cyclette, sia in casa che in palestra
Il pilates è una delle discipline sportive più in voga del momento, ottimo per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti. Scopri i benefici, i consigli utili e gli esercizi da poter eseguire anche a casa
L'antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Una guida utile per capire come funziona e dove poterlo fare a Modena
Nei prossimi giorni sono previsti Sole e temperature adeguate al fitness, perciò indossate scarpe comode, pantaloncini corti, maglietta, portate con voi un cappellino con visiera che è sempre molto utile e cominciate il vostro allenamento per la prova costume
