Mindfulness psicosomatica e sperimentale, quattro incontri a Modena

Quattro incontri della durata di un'ora nei lunedì di novembre (7; 14; 21; 28) per conoscere le pratiche di Mindfulness Psicosomatica e sperimentarle insieme: questo l’obiettivo del percorso, che può essere frequentato da chiunque, con o senza esperienza di meditazione.

Vi propongo esercizi semplici di energetica, pratiche di attenzione al respiro e momenti di condivisione, per acquisire maggiore percezione di sé e della propria energia, particolarmente utile per contrastare le tante fonti di stress quotidiane.

Conduce: Dr.ssa Stefania Cervi, counselor ad approccio corporeo, conduttrice di percorsi di mindfulness, meditazione e formatrice. Per informazioni scrivere a: assilponte.aps@gmail.com tel. 3405370303 Stefania o 3477303483 Davide