"Benessere in menopausa", aperte le iscrizioni ai corsi

Il corso, che propone lezioni di yoga, automassaggio e qigong, antiche tecniche psicofisiche orientali per affrontare serenamente il periodo della menopausa, è rivolto a donne che abbiano almeno quarant'anni. Il programma prevede tecniche di respirazione e rilassamento, esercizi di controllo della postura e per lo scioglimento delle articolazioni e il rafforzamento della colonna vertebrale, tecniche per mitigare ansia e depressione, esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità.

Le lezioni, a cadenza settimanale, si svolgeranno dal 13 febbraio al 12 giugno e sono rivolte a piccoli gruppi a numero chiuso. Quattro le sedi: alla sala Circolo Narxis via Donati 120/b il lunedì dalle 17 alle 18.30, al Consultorio di via Don Minzoni 121 il giovedì dalle 19 alle 20.30 e dalle 20.30 alle 22; alla sala civica Cognento via Traeri 100 il mercoledì dalle 14.30 alle 16 e dalle 16 alle 17.30; alla sala Sighinolfi piazza Liberazione 13 il giovedì dalle 19 alle 20.30 e dalle 20.30 alle 22. Mercoledì 8 febbraio si terrà l’incontro di presentazione nella sala Riunioni di via Padova 149 alle 20.30, durante il quale si potrà confermare l’iscrizione.

È possibile prescriversi compilando la domanda direttamente on line (https://www.comune.modena.it/aree-tematiche/salute-welfare-e-servizi-socio-assistenziali/salute-donna/benessere-in-menopausa-corso-di-yoga-automassaggio-e-qigong) o rivolgendosi direttamente all'Ufficio Relazioni con il Pubblico (piazza Grande 17, tel. 059 20312, email piazzagrande@comune.modena.it, dal lunedì al venerdì 9-13, lunedì, martedì, giovedì e venerdì anche dalle 15 alle 18.30, e sabato 9.30-12.30. Per informazioni più dettagliate si può contattare l’Ufficio Attività Promozionali dell’assessorato al Welfare tel. 059 2033263/3265.