Le diverse applicazioni della Mindfulness alla Libreria Uik

"Limitarsi a sedere e a stare tranquilli per un po' di tempo per proprio conto è un atto radicale di amore."
[Jon Kabat Zinn]

Giovedì 15 settembre, presso la libreria ubik Modena, una pausa dedicata al benessere.
Alle 19.00, serata gratutita di presentazione di LE DIVERSE APPLICAZIONI DELLA MINDFULNESS a cura delle dr.sse Stefania Rotondo e Sabrina Bisogno.

COS'E' LA MINDFULNESS?
La Mindfulness è una pratica meditativa che consente di divenire consapevoli di ciò che accade dentro e fuori di noi.
Il primo protocollo Mindfulness (MBSR - mindfulness based stress reduction) è stato sviluppato a partire da un'idea di Jon Kabat Zinn.
La MBSR è risultata efficace per i pazienti affetti da cancro, dolore cronico, malattie cardiache, e problemi di natura psicologica. Da allora le pratiche di Mindfulness sono state applicate al servizio del benessere in contesti sanitari e non.

I CONDUTTORI
- Stefania Rotondo, Conduttrice
Psicologa, psicoterapeuta, membro del Consiglio Direttivo e referente delle Sezioni Regionali dell'ISIMIND - Istituto Italiano Mindfulness, insegnante Mindfulness, e formatore.
- Sabrina Bisogno, Co-conduttrice
Psicologa, psicoterapeuta cognitivo comportamentale in formazione. Formata in MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy).

Per ulteriori informazioni scrivere a: sabrinabisogno@hotmail.it // modena@ubiklibri.it